Behandeling


Psychische klachten kunnen je onzeker maken. Lukt het om er zelf – met of zonder hulp – bovenop te komen, dan maken ze je ook sterker. Wanneer je beter begrijpt waar je last van hebt en waar bepaalde gedachten en gevoelens vandaan komen, kan je er vaak beter mee omgaan. Inzicht in de problematiek helpt vervolgens te voorkomen dat klachten in de toekomst terugkomen.

De verzekering vergoedt sinds 2014 een aantal sessies variƫrend van 5-12 sessies, afgeleid uit drie zorgproducten: licht (max 5 sessies), middel (6-8 sessies) of intensief (9-12 sessies).

Er zal hoofdzakelijk cognitief gedragstherapeutisch en oplossingsgericht gewerkt worden. Er wordt in deze benadering gekeken naar de gedachten en gevoelens tijdens gebeurtenissen; wat maakt dat je voelt wat je voelt en dat je doet wat je doet: waar reageer je op? Deze zogenoemde cognities (gevoelens en gedachten) sturen het gedrag, met positieve en negatieve, korte en lange termijn consequenties als gevolg. Zo kan je met je gedrag (onbewust), je gedachten en gevoelens over jezelf in stand houden. Wanneer dit spanning of somberheid oplevert kan het fijn zijn te kijken of het mogelijk is deze belemmerende gedachten en gevoelens te veranderen, te herstructureren.